Ви, напевно, відчуваєте стрес, коли думаєте про майбутню співбесіду при прийомі на роботу. Це природна реакція організму на ситуацію, коли ви виходите із зони комфорту. Зрештою, ви хочете отримати цю роботу і хочете представити себе якнайкраще. Більшість з нас відчуває тиск у такій ситуації. Якщо ви хочете мінімізувати свій стрес перед зустріччю з майбутнім керівником, а також почуватися спокійніше під час співбесіди, ця стаття для вас.

Ось 5 порад, як тримати нерви під контролем:

Сплануйте свій приїзд

Запишіть ім'я людини, з якою ви маєте зустрітися, а також точну адресу та час зустрічі. Іноді, отримавши дзвінок із запрошенням на співбесіду, ми так хвилюємося, що така інформація вислизає з пам'яті. Заплануйте більше часу, щоб дістатися туди - так ви не будете розчаровані непередбачуваними ситуаціями в дорозі.

Візуалізуйте успіх

Уявіть, що ви вже після співбесіди, яка пройшла успішно. Що ви відчуваєте? Як ви уявляєте момент, коли вам зателефонують і запропонують роботу? Зверніть увагу на почуття та образи, які супроводжують вас у цій візуалізації, і "йдіть на співбесіду" з ними. Ви відчуєте себе більш впевнено. Так, ніби ви вже знаєте позитивний результат співбесіди.

Дайте собі час

Перед тим, як відповідати на запитання, дайте собі хвилину на роздуми. Це допоможе уникнути хаотичних відповідей. Зробіть глибокий вдих і відповідайте повільно, але конкретно. Якщо ви хочете дати собі хвилину на обдумування відповіді, ви можете використовувати допоміжні фрази, такі як "Це цікаве питання...", "Давайте подумаємо...", "Якщо я правильно зрозумів, мова йде про...".

Попрактикуйтеся у відповідях

якщо ви боїтеся, що під час зустрічі заблокуєтесь або скажете щось недоречне, потренуйтеся відповідати на найпоширеніші запитання. Подумайте, чому ви претендуєте саме на цю посаду? Що ви знаєте про компанію, в якій хочете працювати? Який досвід ви отримали на попередньому місці роботи?

Мислити позитивно

пам'ятайте, що ви є ідеальним кандидатом на посаду, на яку претендуєте. Ви маєте відповідну кваліфікацію, досвід, все, що залишилося - це показати це! Подумайте про те, на що ви маєте вплив, тобто що і як говорити. Підкресліть свої сильні сторони. Не орієнтуйтеся на інших кандидатів, не думайте про те, скільки людей подали заявки, це не має значення. Важливі лише ви та ваші навички.