Вы наверняка испытываете стресс, когда думаете о предстоящем собеседовании. Это естественная реакция организма на ситуацию, в которой вы более или менее выходите из зоны комфорта. В конце концов, вы хотите получить эту работу и представить себя наилучшим образом. Большинство из нас в такой ситуации чувствуют давление. Если вы хотите свести к минимуму стресс перед встречей с будущим начальником, а также чувствовать себя спокойнее во время собеседования, эта статья для вас.

Вот 5 советов, которые помогут вам держать нервы в узде:

Планируйте свое прибытие

Запишите имя человека, с которым вам предстоит встретиться, а также точный адрес и время встречи. Иногда, получив звонок с приглашением на собеседование, мы так волнуемся, что эта информация ускользает от нас. Забронируйте побольше времени на дорогу - так вы не будете расстраиваться из-за непредвиденных ситуаций в пути.

Визуализируйте успех

Представьте, что вы уже прошли собеседование, которое прошло успешно. Что вы чувствуете? Как вы представляете себе момент, когда вам позвонят и предложат работу? Обратите внимание на чувства и образы, которые сопровождают вас в этой визуализации, и "идите на собеседование" с ними. Вы почувствуете себя более уверенно. Как будто вы уже знаете о положительном результате приема на работу.

Дайте себе время

Прежде чем отвечать на вопросы, дайте себе минуту на размышление. Это позволит избежать хаотичных ответов. Сделайте глубокий вдох и отвечайте медленно, но конкретно. Если вы хотите дать себе минуту на обдумывание ответа, можете использовать вспомогательные фразы, например "Интересный вопрос...", "Давайте подумаем...", "Если я правильно понял, речь идет о...".

Потренируйтесь в ответах

Если вы боитесь, что во время встречи забудете или скажете что-то не то, потренируйтесь отвечать на наиболее часто задаваемые вопросы. Подумайте, почему вы претендуете именно на эту должность? Что вы знаете о компании, в которой хотите работать? Какой опыт вы получили на предыдущем месте работы?

Думайте позитивно

Помните, что вы - идеальный кандидат на ту должность, на которую претендуете. У вас есть необходимая квалификация, опыт, осталось только показать это! Подумайте о том, на что вы можете повлиять, то есть о том, что и как сказать. Подчеркните свои сильные стороны. Не обращайте внимания на других кандидатов, не думайте о том, сколько человек подали заявки, это не имеет значения. Главное - это вы и ваши навыки.